Apa Blogger Buat Hari Minggu?

Nick Nashram September 27, 2014

Biasanya hari minggu, bangun pagi, lepas solat subuh dah siap sedia untuk pergi jogging. 7 kali pusing padang dah termengah-mengah..maklumlah dah tua..hehe. Tak kisah la berapa kali korang nak jogging, pagi petang pun takpa, asalkan buat benda yang keluar peluh. Selain jaga badan tak nak bagi gemuk, nak elak dari penyakit lain jugak. Zaman sekarang ni macam-macam jenis penyakit, hasil dari makanan yang kita makan jugak. 

CARA NAK KURUS DAN DAPATKAN SIX PACK

Kalau korang rasa malas nak pergi jogging pada hari minggu, buat je workout yang kat bawah ni di rumah. Tak kisah la korang lelaki ke perempuan..boleh je praktis senaman ni. Alah, spend masa korang 15 minit je pun untuk buat workout ni takkan tak boleh. Korang nak perut yang berlipat ke atau nak perut yang flat atau yang ada six pack? Cuba tengok perut masing-masing :)

 


So, korang buat apa hari minggu? Well, enjoy your holidays :)

Post a Comment

17 Comments

  1. nOe suhaimi27 September, 2014

    hari minggu sibuk mengemas rumah la Nick...selamat berhujung minggu..

    ReplyDelete
  2. mujagirl9227 September, 2014

    perghhh... seksinya tunang i,, tergoda i,, hahahaha

    ReplyDelete
  3. Ana Jingga27 September, 2014

    hujung minggu selalunya famili day lah nick.. :)

    ReplyDelete
  4. ewanthology27 September, 2014

    selalunya....tido.

    ReplyDelete
  5. Anizz Annisa27 September, 2014

    hari minggu kemas rumah je..huhuhu

    ReplyDelete
  6. paridah27 September, 2014

    SELAMAT BERHUJUNG MINGGU...HARI MINGGU MASA YG PADAT DGN AKTIVITI KELUARGA.

    ReplyDelete
  7. CheguZam27 September, 2014

    alamak, kena sekolah ganti laahhh

    ReplyDelete
  8. Kopiolimauice27 September, 2014

    biasanya hari minggu waktu mentidoooo hohoho sebab dah penat keje dari isnin smpi sabtuday! kehkehekh...

    ReplyDelete
  9. Hana28 September, 2014

    Awal2 pagi ber'I Think' T_T
    Petang baru jog :)

    ReplyDelete
  10. Etuza28 September, 2014

    wah ke gims..lelaki macho kena pergi sana ..hari ahad penuh memori macam2 boleh buat, riadah dgn keluarga jg boleh..hehehe

    ReplyDelete
  11. Unknown28 September, 2014

    owh entry kita sama la semlm . sis mmg buat . tujuan utk kempiskan perut . mmg berkesan . cuma kena rajinkan diri jer ...

    ReplyDelete
  12. Fatimah Nabila28 September, 2014

    hehe, slalu workout time hjung mnggu yg ada training..skng da xde training..so..mlas..hehe..

    ReplyDelete
  13. Abam Kie28 September, 2014

    hmm..kena start gi triatlon balik spt zaman study di UM dolu2...heheheh

    ReplyDelete
  14. Nama pena, Puteri Nur Cahaya @ Cikgu iEta. Suri rumah sepenuh masa. Penulis Lifestyle Blogger berpengalaman Social Media Marketing Coach.29 September, 2014

    hari minggu belajar... bagus juga Nik buat entri ni. Mmg dok cari. Trm kasih ya ^__^

    ReplyDelete
  15. AtieYusof29 September, 2014

    wahh..boleh cuba senaman di rumah ni.. nak kempiskan perut.. haha..
    weekend biasalah, dok layan karenah anak & suami... hehe

    ReplyDelete
  16. Hafiz Hafizol29 September, 2014

    thanks nik... nanti nak try la sit up ikut cara dalam gambar tuu haha

    ReplyDelete
  17. Ismi Ana30 September, 2014

    Hujung minggu ana selalu keluar hilangkan stress. Hihi. Tak pun duduk rumah, mengemas. Pasal hari kerja sibuk bekerja. :)

    ReplyDelete

Terima kasih kerana tinggal komen di artikel ini. Komen yang mengandungi iklan,spam dan provokasi akan dipadam oleh admin. Untuk tujuan promosi, iklan dan review produk, sila hubungi saya menerusi email nick87siriusblack@gmail.com.

Terima kasih.