Cara Nak Buat Dumbbell Sendiri

Nick Nashram July 29, 2012
Disebabkan bulan puasa, terpaksalah berhenti dulu pergi gym. Tak larat nak angkat berat-berat. Setakat nak angkat dumbbell tak ada masalah. Bercakap pasal dumbbell ne, berapa ramai yang dah ada dumbbell sendiri kat rumah? Kalau nak beli tu mahal jugak. Satu set dumbbell pun dah dekat RM 100. So, kat sini ade beberapa cara untuk buat dumbbell sendiri.








Untuk tahu pasal fitness,gym dan cara mengangkat dumbbell BACA SINI



Post a Comment

7 Comments

  1. AL AZRUL29 July, 2012

    ni brape KG pnya ni?? :)

    ReplyDelete
  2. MalizaMah29 July, 2012

    logiklah tu...
    haaaaaaaa

    ReplyDelete
  3. Nick Nashram29 July, 2012

    hahah..yg ne cari kat internet.standard aku guna 10 kg je.

    ReplyDelete
  4. MERAN QAMAR09 August, 2012

    ok laaaa dari xda n xbuat dlm ramadhan niii..... tahniah

    ReplyDelete
  5. Nick Nashram09 August, 2012

    kalo ade dumbbell ne boleh jugak nak stay fit.kalo takde lagi beli je kat kedai :)

    ReplyDelete
  6. Unknown03 November, 2016

    Cane nk smbungkn besinye

    ReplyDelete

Terima kasih kerana tinggal komen di artikel ini. Komen yang mengandungi iklan,spam dan provokasi akan dipadam oleh admin. Untuk tujuan promosi, iklan dan review produk, sila hubungi saya menerusi email nick87siriusblack@gmail.com.

Terima kasih.