Bagi Perempuan Yang Nak Pinggang Kecil

Mereka yang sering berdiri mempunyai ukuran pinggang kira-kira 4 cm lebih kecil daripada mereka yang lebih banyak duduk. Kajian daripada European Heart Journal mengatakan berdiri membantu menyingkirkan lemak dan gula dalam darah. Kepada perempuan yang mahu pinggang ramping dan langsing, bangkit dari tempat duduk setiap setengah jam dan berdirilah selama satu minit. Tapi jangan terlalu obses pulak sampai tidur pun berdiri. Selamat mencuba.